1分pk10平台_1分pk10平台官网_水果中的好大夫,你知道吗?

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你知道吗?水果带你要的不可能 不仅仅是红酒度数上的享受,时需有某些意想可不要能 的健康作用。近日,美国“健康档案信息网”最新载文,总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。

西瓜苹果5机手机护心降压

美国佛罗里达州立大学的研究者发现,体重超重的人吃西瓜苹果5机手机可降低其血压值,从而减少心脏病发作的风险。研究者表示,西瓜苹果5机手机中的瓜氨酸和精氨酸有益血管扩张,从而有利于调节血压。另外,西班牙一项研究发现,锻炼前喝西瓜苹果5机手机汁有利于缓解锻炼后的肌肉酸痛。研究人员解释说,引起肌肉酸痛的主要由于是运动产生的乳酸,而西瓜苹果5机手机暗暗含 的瓜氨酸具有抗氧化性,能快速消除乳酸。

樱桃缓解痛风

美国波士顿大学一项研究发现,吃樱桃还时需使痛风发作危险降低1/3以上。研究负责人表示,樱桃中的有效成分有有利于降低血液中的尿酸水平。而尿酸水平不足英文正是由于痛风的关键病因。此外,樱桃中的抗氧化成分还还时需在人体内发挥抗炎镇痛功效,吃樱桃可起到服用镇痛药的效果。

柠檬预防肾结石

美国威斯康辛大学的研究人员发现,平时总爱饮用柠檬水或在水中加入柠檬,时需有利于在尿液中产生柠檬酸盐,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体,也很多肾结石。此外,当人体内结石达到一定程度,结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛,喝柠檬水能缓解排尿时的疼痛。

石榴防乳腺癌

美国俄亥俄州立大学研究发现,一个女人常吃石榴有利于降低罹患乳腺癌的风险。研究人员分析指出,石榴暗含 维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素,有有哪些营养素直接影响芳香酶。芳香酶水平降低,乳腺癌危险就更小。石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生,进而补救乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。

西瓜苹果5机手机改善失眠

台湾台北医学大学研究人员发现,每天睡前1小时吃另一两个 西瓜苹果5机手机,睡眠质量和睡眠时间时需得到明显改善。研究负责人分析指出,西瓜苹果5机手机暗含 多种抗氧化剂和血清素,有利于改善睡眠。另外,西瓜苹果5机手机暗暗含 的血清素也是并不是神经传递素。有研究表明,血清素偏低与抑郁症和情绪紊乱关系密切,也会直接影响到睡眠。

苹果5机手机防哮喘

英国研究人员发现,每天喝苹果5机手机汁,有有利于减少哮喘发作。研究人员猜想,不可能 是苹果5机手机里的抗氧化剂抵消了环境污染暗含 害的氧化作用,发炎减轻了,很多减少了哮喘发作。研究人员还指出,苹果5机手机里的抗氧化剂含量一阵一阵高,对于增强人体免疫力,以及预防某些某些疾病的发生时需一定帮助。

柑橘护肾脏

来自英国皇家霍洛威大学、伦敦大学和金斯顿大学的研究人员发现,吃西瓜苹果5机手机、柚子、西瓜苹果5机手机和柠檬等柑橘属水果有有利于阻断肾囊肿(并不是良性肿瘤,会由于肾功能丧失、高血压,一般采用肾脏透析治疗)的形成。研究者解释称,柑橘属水果中的柚皮素对肾脏有保护作用,建议亲戚朋友平时多吃累似 水果来保护肾脏。▲(生命时报特约记者 梦 晨)